Birçok sigara tiryakisinin bağımlılıktan kurtulamamasının ilk nedeni kilo alma korkusudur. Sigarayı bırakmak isteyenler genellikle sonrasında kilo alma...
Kategori - Formda Kalın
İtiraf edeyim… form korumda beni en çok zorlayan şey tatlılardan, keklerden uzaklaşmak zorunda kalmak. Bu durum beni diyet tarifler için yoğun bir arayış...
Yemek yeme tarzınızda yapacağımız çok ufak değişikler inanın çok şeyi değiştirecek. Kısa süreli ani ve şok diyetler yapmak kalıcı zayıflamak için çözüm değil...
Hangimiz mantıyı sevmeyiz ki? Bence Türk Mutfağının zenginliğini, güzelliğini gösteren en iyi lezzetlerden birisi. Ancak aynı zamanda kalori içeriği maalesef...
Lahana çorbası, diyet yaparken arada birkaç gün yapılan kaçamakların üzerine diyete geri dönmek için veya diyet esnasında kilo vermenin durma noktasına...