Sigara bırakma yolundaki bir kişi öncelikle aşağıdaki temel noktalar dikkat etmelidir: Evinizde ve üzerinizde sigara bulundurmayın. Sigara içilen ortamlardan...
Kategori - Püf Noktalar
Kemik ve diş sağlığı, kalp ve damar sağlığı, kanserin önlenmesi, zayıflama için şart olan kalsiyuma ilişkin her şeyi sizler için anlattık. Kalsiyumun...
Süt tükettikten sonra şişkinlik yaşıyorsanız, kabızlık veya ishal şikayetiniz oluyor, karın ağrısı ile başa çıkamayacak bir hale geliyorsanız o zaman büyük...
Piyasadaki yağlar arasındaki en değerli, sağlığa en faydalı olan zeytinyağı tüketimi her geçen yıl artmaktadır. Başta Ege ve Akdeniz yöreleri olmak üzere...
Bu yazımızda glisemik indeks faktörünü anlatıp glisemik indeksi düşük ve yüksekbesinlerden söz edeceğiz. Çünkü glisemik indeksi yüksek besinler kilo aldırıyor...