Siz de Türk Kahvesi’nin yanında minik, masum, lezzetli atıştırmalıklardan vazgeçemeyenlerden misiniz? Sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmeden önce bunu lokumlarla yapıyorduk ama şimdi işler değişti öyle değil mi? O zaman her birimizin çok sevdiğine inandığım havuç toplarını diyet havuç topları haline getirmek lazım.
Bu tarifin bir diğer güzel yanı da pişirme gerektirmemesi. Diyet havuç topları için kolları sıvayalım o zaman:
Porsiyon: 20 adet orta boy top
Kalori: 1 tanesi 45 kalori civarı
Alışveriş tutarı: 10 TL (2018)
Hazırlama süresi: Hurmaların 1 gece önceden suda bekletilmesini hesaba katmazsak yarım saat
Kakaolu Diyet Havuç Topları İçin Malzemeler
- 3 adet orta boy havuç
- 2 yemek kaşığı pekmez
- 6-7 yemek kaşığı Hindistan cevizi
- 6-7 adet ceviz içi
- 1 su bardağı kadar yulaf ezmesi (Ben eti marka kullanıyorum)
- 10 adet hurma
- 1 yemek kaşığı kakao
- Arzuya göre tarçın
- Süslemek için fındık
Kakaolu Diyet Havuç Topları Yapılışı
- Havuçlar rendelenir ve ocakta suyu çekilene kadar kavrulur, kavrulduktan sonra sıcakken pekmez eklenir ve karıştırılır.
- Hurmalar 1 gece öncede suda ıslanır, kabukları soyulup çekirdekleri çıkarılır .
- Pekmezli havuç, Hindistan cevizi, ceviz, tarçın, kakao, hurmanın hepsi blender’da güzelce karıştırılır.
- Top şekli verilir.
- Hindistan cevizine bulanır ve ortasına fındık konabilir.
Diğer havuçlu tarifler için Muhallebili Havuç Tatlısı, Havuçlu Tarçınlı Kek
Yorum Yap