Bu yazımızda hem lezzetli hem de mucize etkisi yaratan bir tarif ile karşınızdayız. “Zayıflatıcı yağ yakıcı kahve”.
Zayıflama süresince öyle dönemler olur ki yalnızca az yemek ve spor yapmak yetmeyebilir. Bu dönemlerde metabolizmayı hızlandırıcı ve daha fazla tok tutan yardımcılara ihtiyaç duyarız.
Vücutta yağ yakımı için üç temel şart vardır:
Kan şekeri dengesi, yeterli miktarda protein almak, yeterli miktarda kalsiyum almak bu tarif bu şartları yerine getirerek kişinin sağlıkla kilo vermesini sağlıyor. Nasıl mı?
Kahve, iştah kesmeye yardım eder, abur cubur veya fazla yeme isteğini keser. İdrar söktürücü olan kahveyi bol su ile birlikte tükettiğimizde vücudumuzdaki toksinleri de atmış oluruz.
Süt, içerdiği yüksek miktarda protein ile uzun süre tokluk sağlarken sütün içerdiği kalsiyumun yağ yakıcı etkisi bulunmaktadır.
Tarçın ise hem kan şekerini dengeler hem de kişinin tatlı ve aşırı yeme isteğini önler.
Yağ yakıcı kahve nasıl hazırlanır?
Malzemeler:
– 1 su bardağı süt (Tercihen yarım yağlı ve yağsız)
– 1 çay kaşığı tarçın
– 1 tatlı kaşığı kahve (Türk kahvesi yerine çözünebilir kahve tercih edilmelidir.)
Yağ yakıcı kahvenizi içmek için en ideal saat akşamüstü 4 veya 5 saatleridir; çünkü bu saatlerde enerji düşer ve kişi akşam yemeğinde aşırı miktarda yemek ister. İşte, hem bunu önlemek hem de yağ yakımına katkı için saat 4 veya 5 gibi kahvenizi için.
1 büyük fincan kadar süt içerisine 1 çay kaşığı tarçın eklenir ve kaynatılır. Ardından kahve eklenerek içilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
! Bu kahveyi asla ikisi, üçü bir arada kahvelerle yapmayın çünkü o karışımlar kahvenin yanında kalori içeren pek çok madde içermektedir.
!Bu tarifi en az 1 hafta boyunca uygulayın.
Yorum Yap