Sadece 4 malzeme ile zayıflamak, yağ yakmak ve ödem atmak ister misiniz? Sizin için güzel bir detoks tarifi…
Üstelik hazırlayacağınız bu soğuk çay ile serinlerken ferahlayacaksınız.
Soğuk çayın zengin aroması tatlı isteğinizin de azalmasına katkı sağlayacak.
Malzemeler
1 litre su (sıcak olmayacak)
1 adet limon
10 yaprak taze nane
1 adet salatalık
Hazırlanışı ve kullanımı
Çayı geceden hazırlıyoruz, bu sayede bitkilerin özleri çayın içerisine geçiyor ve daha çok fayda görüyoruz.
Bir litre suyu sürahi veya şişeye alın. Salatalık ve limonu istediğinizi gibi dilimleyip suya ekleyin. Geceden sabaha kadar suyu isterseniz buzdolabında isterseniz dışarıda bekletin. Elde ettiğiniz ödem söktürücü bitki çayını gün boyunca bardak bardak içip bitirin.
İstenilen kiloya inene kadar devam edilebilir, hamile ve emzirenlerde kullanılabilir.
Önemli Nokta
Hazırlanan bu suyun haricinde en az 1 litre normal su da tüketilmelidir.
Püf Nokta
Buzlu su, daha çok kalori yakıp kilo vermeye destek olur. Çünkü termojenik etki gösterir. Detoks suyuna buz ekleyip içebilirsiniz.
Yorum Yap