Yağ yakıcı su ile hızlı ve kolay kilo vermek ister misiniz?
İster kilo vermeye çalışın, ister sadece daha sağlıklı hissetmenin ve görünmenin peşinde olun, vücudunuzdaki zararlı toksinlerden kurtulmanın en iyi yolu, su içmektir. Günde en az 2 litre yani 8 bardak su içmek sağlığımız ve kilo kontrolümüz açısından olmazsa olmazlardan. Yeterli su tüketilmemesi durumunda metabolizma yavaşlar, bağırsak hareketleri durma noktasına gelir ve ciltte ciddi kurumalar meydana geldiğinden yaşlanma hızlanır.
Son zamanlarda suyu sade tüketmek yerine taze meyve ve sebzeler ve baharatlar kullanarak hazırlanan suları tüketmeye yönelik bir eğilim söz konusu. Sindirimi düzenleyen, vücuttan ödem sökmeye yardımcı olan ve metabolizma hızlandıran bu su tarifler, aynı zamanda su içmeyi alışkanlık haline getirememiş kişiler için de faydalı… Son zamanlarda oldukça popüler olan detoks suları için, bir sürü tarif bulmak mümkün. Kimisi sindirimi düzenleyen, kimisi iltihaplanmayı önleyen kimisi de doğal ağrı kesici olan besinler içeriyor.
Bugünkü Tarifimiz : Bahar Aromalı Su
Çilek, Nane yaprağı ve limon bu lezzetli detoks suyu, yaz ayları için mükemmel bir içecek. Suyu hazırlamak için 2 litre su, 8-10 çilek, bir avuç taze nane yaprağı gerekmekte… Meyve ve baharatın suyla olan buluşmasının tam olarak gerçekleşmesi için suyu 1 gece önceden hazırlamanız faydalı olacaktır. Çilek, yaşlanmayı önleyici özelliği ile cildiniz için son derece yararlıdır ve kansorejenlerle savaşır. Limon, zengin c vitamini içerir. Nane ise hazmı kolaylaştırdığı gibi aromatik içeriği ile ruhunuza iyi gelecek… Dilerseniz bu suda kivi de kullanabilirsiniz. Kivi, içerdiği E ve A vitaminleri ile, bağırsaklarınızdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve vücudunuzu serbest radikallerden temizler. Çalışanlar, benim gibi 1 gün önceden hazırladığı bu suyu termosa koyup iş yerinde gün boyu tüketebilir.
Yorum Yap