Kefir son yıllarda yaygın olarak tüketmeye başladığımız içeceklerden biri bence daha da yaygınlaşmalı. O nedenle gelin kefiri en iyisi kendiniz mayalamayı...
Etiket - zayıflatan besinler
Kilo almaya neden olan en önemli etmen, aldığımız kalorinin harcadığımız kaloriden fazla olmasıdır. Zayıflamak için aldığımız kaloriyi azaltmak bir yöntem...